Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Jag heter Katarina Althin och driver företaget Stilstudio Göteborg som hjälper kvinnor att klä sig rätt. Detta är min blogg och här delar jag med mig av min vardag, varvat med tips och funderingar. Vill du maila synpunkter eller frågor? Kontakta stilexpertenkatarina@gmail.com

    Annons

    Jag joggar som en powerwalkare

    2 augusti 2016

    katarina-althin-måbra

    Nu har ni träffat ”mitt” lilla gäng som jag ska springa Tjejmilen med och tillsammans ska vi nu kämpa med alla andra MåBra-löparna som Mia Törnblom och Leila Söderholm. Visst känns det som en bra liten grupp?

    Annons

    Nu gäller det att ligga i lite med träningen. Jag har en månad att finslipa formen. Jag är ju inte så snabb om vi säger så… Om jag skulle lista lite för- och nackdelar skulle det se ut såhär (fördelarna först):

    • Tjockt pannben
    • Kontrollerad kropp (gör inga konstiga rörelser som tar energi)

    Förbättringsområden:

    • Tar för korta steg
    • Långsam

    Skippade myset i fredags och stack ut på en löptur i milspåret istället. Sprang en mil i min allra mest bekväma fart. Det tog 1 timme och 20 minuter. Lite svettigt såklart men jag hade med lätthet kunnat springa ett varv till. För er som inte har koll på löptider så skulle man kunna säga att jag joggar lika snabbt (eller sakta) som någon som går en powerwalk…

    Min stora utmaning blir alltså att kliva ur bekvämlighetszonen och börja kämpa lite. Hjärtat måste jobba. Receptet? Intervaller…

    Ni då? Hur har ni det med motionen så här i semestertider? Någon?

    Dela
    Tweeta
    Maila
    5 kommentarer
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://stilexperten.mabra.com/an-finns-det-chans-att-fynda-pa-rean-i-sommar/